no jak ile, biorąc pod uwagę średni wzrost kilka milimetrów w roku oraz to że Gwid o 3% BF potrafi zejść w dwa tygodnie to na masie z głową będzie to jakieś 3883,6 dni %-) no co Ty, Gwid da radę zrobić te (centy)metry w rok i to z przerwą po drodze ja nie zamierzam tak robić do końca życia - rok na "masie" z krótką redukcją w środku i idę do CF [...]
Jest taka możliwość... co Cię interesuje? Najszybciej kontakt telefoniczny pod numerem 730439112. Zmieniony przez - 730439112 w dniu 2014-05-18 21:41:06
[...] odczuję, l-karnityny chyba też nie, Black Devil chyba zaczyna działać bo jakość snu i libido się poprawiła. Działanie kreatyny mogą potwierdzić tylko wyniki siłowe, a takie podsumowanie dopiero pod koniec testu. Whey c6 ciastkowy w smaku średni, trochę się zawiodłem, za to rozpuszczalność b.dobra, zero piany. Smak grapefruitowy aminokwasów nie [...]
no jak ile, biorąc pod uwagę średni wzrost kilka milimetrów w roku oraz to że Gwid o 3% BF potrafi zejść w dwa tygodnie to na masie z głową będzie to jakieś 3883,6 dni %-) no co Ty, Gwid da radę zrobić te (centy)metry w rok i to z przerwą po drodze ja nie zamierzam tak robić do końca życia - rok na "masie" z krótką redukcją w środku i idę do CF [...]
Wiek :23 Waga :55 Wzrost :168 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):68 Obwód na wysokości pępka :77 Obwód bioder (3):96 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :w biuście Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak [...]
[...] ta kategoria nie zasluzyla sobie i w czym jest gorsza od cięższych ale to nie fair zeby w kat 60 i 80 kg bylo nagradzane az 5 miejsc zarowno pucharami jak i nagrodami biorac pod uwage ze startowalo po 6osob a i pucharki byly extra a w 40 brak nagrod i takie pucharki mizerne:-? moja propozycja na przyszlosc to moze zamiast 20 zestawow nagrod do [...]
Generalnie nie znam się na gotowaniu %-) ale wydaje mi się, że ta bułka bardziej podchodzi pod biszkop niż bezę(bynajmniej z wyglądu na zdjęciu) ponieważ jest pieczona w wysokiej temp krótko, a z tego co mi się kojarzy to bezy się suszy w temp 100st ok godziny, ale mogę się mylić ;-)
po pierwsze to słowa uznania dla Wyćwiela. Chylę czoła że chciało Ci się to wszytko ogarniać, momentamni jak Cię podglądałem to widziałem ze pod nosem jakaś "k***a" poszła ale niczym zawodowiec przed publiką starałeś się by nie pokazać ze coś idzie nie tak. Szacun. Co do samych bojow... Skupię się tylko na drazku bo: -ten bój mnie najbardziej [...]
[...] ciąży, bo mi piersi rosną 88-O no i ogólnie kilka razy słyszałam że zgrubłam i pomiary sobotnie 26.04/3maja /10maja/17 maja waga 66,9/67/66/66 (bz) biust 93/90/90 /92 (+2) pod biustem 82/80/79/80,5 (+1,5) pas 74/73/73/72 (-1) pepek 88/85/84 /85 (+1) kolce 94/95/94 /94 (bz) biodra 102/102/101/102 (+1) udo 60/59/59 /60,5 (+1,5) kolano [...]
[...] ciąży, bo mi piersi rosną 88-O no i ogólnie kilka razy słyszałam że zgrubłam i pomiary sobotnie 26.04/3maja /10maja/17 maja waga 66,9/67/66/66 (bz) biust 93/90/90 /92 (+2) pod biustem 82/80/79/80,5 (+1,5) pas 74/73/73/72 (-1) pepek 88/85/84 /85 (+1) kolce 94/95/94 /94 (bz) biodra 102/102/101/102 (+1) udo 60/59/59 /60,5 (+1,5) kolano [...]
60-70% jest uważane za "strefę spalania tłuszczu", ja osobiście tego nie mierzę, co do drugiego pytania to za lepsze uważam szybkie wchodzenie pod górkę niż bieg na płaskiej powierzchni.
[...] ćwiczeń "na sucho", to jednak trochę za mało, i tu rodzi się pytanie ode mnie: 1) Jakie są negatywne skutki gainera w moim wieku (17 lat, 70kg / 176cm wzrostu) 2) Biorąc pod uwagę to że mam dość dobry metabolizm, czy go zaczne brać suplementy, nie spasne się (oczywiście dorzucę bieganie) Proszę o Waszą pomoc, ponieważ jestem jeszcze [...]
A ja w życiu popełniłam duuuuuży błąd. Miałam duże możliwości matematyczne, mogłam iść ostro w przedmioty/kierunki ścisłe, ale gdzieś pod koniec jakiegoś etapu nauki ku memu zaskoczeniu dostałam list (na kilka stron a4) od "kolegi" jak to niszczę sobie życie, że nauka to nie wszystko (a ja lubiłam siedzieć nad książkami, brać udział w konkursach i [...]
A ja w życiu popełniłam duuuuuży błąd. Miałam duże możliwości matematyczne, mogłam iść ostro w przedmioty/kierunki ścisłe, ale gdzieś pod koniec jakiegoś etapu nauki ku memu zaskoczeniu dostałam list (na kilka stron a4) od "kolegi" jak to niszczę sobie życie, że nauka to nie wszystko (a ja lubiłam siedzieć nad książkami, brać udział w konkursach i [...]
Co Ty chłopie wydziwiasz :-D Podłóż ciężarki pod pięty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8d68592a4cc459eb54cf7fb54175706.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43175252f9c14646a9c970dd0d6fabb3.jpg Zmieniony przez - mytant w dniu 2014-05-18 16:33:52
Wiek : 27 Waga : 63 Wzrost : 184 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka : 71,5 Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56,5 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]
[...] musli (owsianka,rodzynki,truskawki) 3. Chleb razowy z łososiem, ogorkiem 4. Tosty francuskie z salatka z tunczyka 5. Chleb razowy z serem zoltym, warzywami jakie bede mial pod reka 6. Kakao z cynamonem 7. Jogurt naturalny z otrebami i midgaly Obiad 1. Ryż z cukinia i czosnkiem + rybka 2. Grillowany kurczak + warzywa na patelnie + pomidor i [...]
[...] rację chodzi, spróbuj skoku na wyższe stanowisko w jakiejkolwiek hierarchii, będzie pogardliwe spojrzenie "Tyy? Tutaaaj? Pfff" :-> babie się zachciało awansów... A weź sobie pod uwagę bełkot o odgórnych zaleceniach, że 50% stanowisk kierowniczych ma być obsadzonych przez kobiety. Awansujesz i co za Twoimi plecami idzie? Że awansowałaś, nie [...]
[...] rację chodzi, spróbuj skoku na wyższe stanowisko w jakiejkolwiek hierarchii, będzie pogardliwe spojrzenie "Tyy? Tutaaaj? Pfff" :-> babie się zachciało awansów... A weź sobie pod uwagę bełkot o odgórnych zaleceniach, że 50% stanowisk kierowniczych ma być obsadzonych przez kobiety. Awansujesz i co za Twoimi plecami idzie? Że awansowałaś, nie [...]
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223
